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2020年7月

  • 07/02/2020
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ハーフファスティング

ダイエットを初めてから実は1日2食の生活をしています。基本的には夕食を抜く事が多いのですが、もちろん外食などの予定があれば、昼食を抜いて夕食を食べる日もあります。 夕食を抜く場合は、ランチタイムに食事をしてから次の日の朝食まで食事をしない事になります。12時間以上、食事をしない場合はハーフファスティングになるそうです。 ファスティングってそもそも何? 人間が生活するうえで、有害物質を避けて生きるこ […]

  • 07/01/2020
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豆乳vsアーモンド豆乳

毎日、成分無調整豆乳を飲んでいる私ですが、先日母がアーモンド豆乳を持って来てくれたので飲んでみました。 成分無調整豆乳にはいわゆる甘味というか、飲んでジュースのように甘いと感じる味はついていません。それに対してアーモンド豆乳には若干の甘さがあり、シェイクのようにおやつとして飲む感じだなぁというのが、私の印象でした。 そこで気になって成分を比較してみました。 豆乳とアーモンド豆乳の成分の違い 成分比 […]