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ところてんダイエット

  • 05/17/2020
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ところてんダイエット

ところてんダイエットってご存知ですか? ところてんを食べて痩せようという事なのですが、実はところてんはカロリーがほぼ0に近い(厳密には100gあたり約2kcal)であるという事と、水溶性食物繊維が含まれている事から、便秘の解消や糖質の吸収を緩やかにする作用もあり、まさにダイエット向きといえる食べ物です。 ところてんダイエットのやり方は? 一般的な方法としては、食前にところてんを食べておき、多少の満 […]